Pilates & Fitness - Umay Villa e-kitap

<<< Tüm İçerikler DMCA >>>

Pilates & Fitness - Umay Villa e-kitap Alfa Yayınları bedava

Pilates & Fitness - Umay Villa kitapları dünyanın en popüler kitaplarından birini, muhteşem ve tekrar edilemez bir ana kalemden indirin: Alfa Yayınları yazarın beynin fantazi dünyasında düşünce ve iletme zamanı için mükemmel yemekler yazma konusunda düşünülemez yetenekleri var. Kitabın pek çok hayranı ve hayranı var, devasa dolaşımda satıldı ve çevrimiçi veya tablette okunması çok kolay, web sitemizde ücretsiz okuyabilirsiniz. Pilates & Fitnes - Umay Vila Gitikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun ağrılarımız oluşmaya başladı. Sağlıklı ve fit bir beden için vücudumuzdaki 640 kasın hepsini kulanmamız gerektiği halde ortalama olarak %30-40’ını kulanıyoruz. Bu nedenle daha fazla kası çalıştırmak, daha hızlı incelmek, metabolizmayı hızlandırmak, doğru duruşa kavuşmak ve daha esnek bir vücuda sahip olmak için en etkili pilates ve fitnes hareketleriyle hazırladığım bu kitaptaki hareketleri günaşırı yapmanızı tavsiye ediyorum. Bu egzersizlere kardiyovasküler çalışma da eklediğinizde 12 tekrardan sonra 1 beden inceleceksiniz. Kitaptaki pilates hareketleriyle derinlerde kalmış ve zayıflamış kasları çalıştırıp vücudunuzu sıkılaştırırken, fitnes hareketleriyle kaslarınızı daha da güçlendirip hacim olarak büyütüp metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını artıracaksınız. Unutmayalım ki vücudumuza ne verirsek onu alırız. Pilates & Fitness - Umay Villa web sitemizde ücretsiz olarak okunabilen bu harika kitap hakkında başka neler eklenebilir? Muhtemelen ekibimiz, editörlerin ekibi " Çevrimiçi Kitaplar ™ "Bu şaheser okumak için şiddetle tavsiye edilir, bu kitap için harcanan zamandan pişman olmayacaksınız çünkü büyük olasılıkla birkaç akşam ya da bir günde okunacak. Büyüleyici edebiyat ve ilginç kitapların portalı 9 hikayesi ve literatürün gelişmesine katkısı, web sitemizden çevrimiçi olarak okuyun veya ücretsiz indirin.

ek bilgi:

  • Başlık: Pilates & Fitness - Umay Villa
  • Yayımcı:ALFA YAYINLARI
  • kapak:
  • >Dil:
  • Fiyat: 29,00 TL (Şimdi bedava) ebook indir
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • Sayfalar:150
  • boyutlar:Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Değerlendirme:7.
  • Seri:
  • Sınıf:
  • Yaş:

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Pilates & Fitness - Umay Villa indir arasında EasyFiles

5.8 mb. indir

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir arasında OpenShare

4.5 mb. indir

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir arasında WeUpload

5.2 mb. indir

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir arasında LiquidFile

4.6 mb. indir

Pilates & Fitness - Umay Villa tarafından Alfa Yayınları ePUB indir

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Pilates & Fitness - Umay Villa indir en pdf

3.4 mb. indir PDF

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir en mobi

3.8 mb. indir MOBI

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir en djvu

3.8 mb. indir DjVu

Pilates & Fitness - Umay Villa ücretsiz indir en epub

5.8 mb. indir ePUB

Pilates & Fitness - Umay Villa Kitap eleştirileri:

Beden Dili - Joe Navarro ücretsiz indir

Beden Dili - Joe Navarro

Beden Dili - Joe Navaro FBI Ajanı Joe Navaro’nun Beden Dili kitabı Amerika’da 15 Nisan 208 yılında basıldı. Aynı yıl Alfa Kitap tarafından Türkiy...

Psikoloji Kitabı (Ciltli)-Kolektif ücretsiz indir

Psikoloji Kitabı (Ciltli)-Kolektif

Psikoloji Kitabı (Ciltli)-Kolektif Gerçek doğamıza mı, yoksa çevremize mi uyarak var oluruz? Ne hatırlarız ve neyi unuturuz? Nasıl gerçek zekâmız...

İbn Battuta'Nın Destansı Seyahati-David Waines ücretsiz indir

İbn Battuta'Nın Destansı Seyahati-David Waines

İbn Batuta'Nın Destansı Seyahati-David Waines 14. yüzyılda Fas'ta doğan ve Marco Polo'yla aynı devirde yaşamış olan İbn Batûta, dünyanın en büyük...

Gönüllü Kulluk Üzerine Söylev - Etienne De La Boetie ücretsiz indir

Gönüllü Kulluk Üzerine Söylev - Etienne De La Boetie

Gönülü Kuluk Üzerine Söylev - Etiene De La Boetie Gönülü Kuluk Üzerine Söylev - Étıene De La BoétıeLa Boétie’nin tahminen 150’de yazdığı ve 1579’...

Batıya Yön Veren Metinler 2 - Rönesans / Protestan Reformu Erken Modern Dönem / Bilim Çağı (1350-165-Alev Alatlı ücretsiz indir

Batıya Yön Veren Metinler 2 - Rönesans / Protestan Reformu Erken Modern Dönem / Bilim Çağı (1350-165-Alev Alatlı

Batıya Yön Veren Metinler 2 - Rönesans / Protestan Reformu Erken Modern Dönem / Bilim Çağı (1350-165-Alev Alatlı Batıya Yön Veren Metinler 2 - R...

Bana Sırtını Dönme - Sinan Akyüz ücretsiz indir

Bana Sırtını Dönme - Sinan Akyüz

Bana Sırtını Dönme - Sinan Akyüz Kimin sadık olduğuna, kimin olmadığına karar vermek imkansızdır. Çünkü hiçbir ihanet asla birbirine benzemez. N...

Kerbela Hz. Hüseyin - Sinan Yağmur ücretsiz indir

Kerbela Hz. Hüseyin - Sinan Yağmur

Hay’dan gelip Hu’ya giderken Hüseyin. Kum taneleri secde ediyor, çöl ağlıyordu. Hz. Peygamber’in biricik torunu, Hz. Ali’nin oğlu, ...

Extreme Gatabk Elektro Gitar Tremolo Kolu ücretsiz indir

Extreme Gatabk Elektro Gitar Tremolo Kolu

Extreme Gatabk Elektro Gitar Tremolo Kolu Marka: Extreme - USA Elektro Gitar Tremolo Kolu GATABK Her tür elektro gitar için özen...

El Yazısı İle Karakter Analizi-Tuncel Altınköprü ücretsiz indir

El Yazısı İle Karakter Analizi-Tuncel Altınköprü

El Yazısı İle Karakter Analizi-Tuncel Altınköprü El Yazısı İle Karakter Analizi  -  Tuncel Altınköprü kendinizi ve çevrenizdekileri...